Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 99.96g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: 0 Калорий Пирожное Медовик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом , Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица с Овощами и Рисом (Маргоша), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Billa Миндаль Жареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. Snacks/Other: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~MaybeTomorrow~'s Weight History
|