Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 46.49g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Белый Хлеб, Банан, Капучино, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Карусель Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Виски, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мармелад, Rio D'oro Мороженое Рожок, Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|