Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 113.17g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Вино Сухое, Санта Бремор Семга Подкопченная. Snacks/Other: Хек жареный в кляре, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Царские Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|