Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 112.75g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Кофе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Болоньезе для Спагетти, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Болоньезе для Спагетти, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|