Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 154.67g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Кофе с Молоком. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Сэн Сой Фунчеза, Куриное Филе. Dinner: Noris Мидии в Горчичном Соусе, Яйцо. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Вишней, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya270294@'s Weight History
|