Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 50.65g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: زيت الزيتون, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست. Lunch: متبل باذنجان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر. Dinner: الموز. Snacks/Other: Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghada habib's Weight History
|