Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 48.95g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Авокадо Хаас, Икра, Гречка Отварная. Dinner: Now Миндальная Мука, Мёд, Кокосовая Стружка, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Ультрамарин Печень Трески Натуральная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|