|
Officieel weegmoment, streven was 69,1 helaas niet mijn doel behaald. Oppakken nu en volgende doel proberen te halen! 68,6 kg
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
684 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 34.72g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gemengd Volkoren Brood, Chiquita Banaan. Snacks/Other: Uien, AH Maatjesharing, Godiva Dark Chocolate With Blood Orange. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|