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#TeamMappazzone farro, cetrioli, pomodori, ceci, insalata e quark
View Diet Calendar, 10 October 2019:
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2533 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 158.68g | Carbs: 310.57g.
Breakfast: Kinder Cerealè con Gocce di Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Milbona Quark Magro, Naturalmentetuo Insalata Mista, La Valle dei Raccolti Ceci, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, La Valle dei Raccolti Farro Perlato. Dinner: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Salame Morbido, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, Conad Farina di Grano Saraceno, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Banana, Named Hydrafit, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Conad Nocciole Sgusciate. more...
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 Comments
10 Oct 19 by member: ivanina.7
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Che bel piatto Ale!!! Buon pranzo 😋
10 Oct 19 by member: Colpoditesta
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aspetto ancora la ricetta del riso assorbimento con curcuma 🤣
10 Oct 19 by member: fragola limone
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Marianna, te l'ho scritta ieri sera nell'altro post sotto alla tua richiesta! 😉
10 Oct 19 by member: Forrest73
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Grazie Marisa e Ivanina 😘
10 Oct 19 by member: Forrest73
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Scusami sono ignorante ma l' hai cucinato con l' acqua con la curcuma dentro??
10 Oct 19 by member: fragola limone
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Si, certo, quando l'acqua ha spiccato il bollore ho tirato il riso, la curcuma e qualche chicco di sale grosso. Per 100 gr di riso ho messo 250 gr di acqua. dopo 10 minuti circa l'acqua è assorbita e il riso è pronto. Tenere il pentolino sul fuoco più piccolo al minimo e sempre coperto senza mescolare mai.
10 Oct 19 by member: Forrest73
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10 Oct 19 by member: fragola limone
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Stupendo 😍😍😍😍 amo i pranzi così
10 Oct 19 by member: wertyuii
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11 Oct 19 by member: AMELY311
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