|
Reality check: na bijna 2 weken geen vreetbuien (en dan heb ik het niet over eens een keer iets fout eten, maar echt gewoon binge-eating) is het weer gebeurd. Schaam me zo dood dat ik het zelfs niet wou ingeven en toegeven maar misschien helpt het voor de volgende keer. 🙁
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 43.23g | Carbs: 44.59g.
Lunch: Boni Toast Brood, Gekookt Ei. Dinner: Classic Herring Fillets. Snacks/Other: Atkins Day Break Hazelnut Crisp Bar. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Helena0567 ja idd. Bij mij ook wel iets minder geworden nu ik doordeweeks mezelf meer gun. Ik eet in het weekend ook altijd al wat slechter dus je zou denken werkt prima want je ontzegt jezelf bijna niks.. maar bij emotie eten kan je er vaak niks aan doen dat het gebeurd omdat je het gevoel heb dat eten het enigste is wat je op kan vrolijken.. dat volle gevoel heb ik trouwens niet helaas haha
12 Oct 19 by member: kimmmerd
|
Ja, stom toch? Alsof het rotgevoel dan minder is erna. Of dat het belangrijker is dan waar je verdrietig om bent 🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️
12 Oct 19 by member: annemiek rembil
|
Dat vol voelen heeft echt heel lang gebeurt. En soms wanneer ik onvoldoende voormijzelf zorg of in de stress raak en onvoldoende ruimte last voor voelen. Dan is het zelfde gevoel van vol prettig en geeft een knuffel vanbinnenuit. Dan voel ik me eigenlijk gewoon niet lekker en wil dat niet voelen.
12 Oct 19 by member: jonine .
|
Een knuffel van binnenuit!!! Precies dàt. Goed verwoord. Die warmte van je vol voelen is dan gewoon lekker. Hier moet ik iets mee doen, vertellen aan mij therapeut 🤗
12 Oct 19 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena0567's Weight History
|