Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 102.37g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Ого Кунжут. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салатик с Крабовыми Палками, Белозорие Сметана 15%, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Dinner: Белозорие Сметана 15%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Болгарский Перец, Мираторг Фарш "Любительский", Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Атрус Завитушка с Маком, Мёд, Белозорие Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|