|
Судя по замерам, я застряла( Весов нет и до них я дойду только на следующей неделе... главное держать себя в руках, не паниковать и соблюдать дефицит. Видимо опять упёрлась в плато...
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 53.50g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Клубника, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|