Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 57.94g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, Киви, Орехи Кешью, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Prisma Бефстроганов Говядина, Масло Подсолнечное. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|