Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 74.02g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Алейка Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Макфа Пшено Шлифованное. Lunch: Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мармелад, Подовинновское Молоко Творог 5%, Смешанные Орехи, Excellent Baron Delicsdore Hazelnut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|