Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 62.21g | Carbs: 225.27g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур 50%, Nesquik Какао-Порошок, Дарница Хлеб Подмосковный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Lunch: Минтай Жареный, Суп из Сайры, Дарница Хлеб Подмосковный , Пиканта Лечо. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Компот из Сухофруктов, Лесные Продукты Мёд Липовый , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валькирия2019's Weight History
|