|
курочка зеленушечка, баклаженчики, кабачки, лук, чеснок, шампиньоны.. на пару.
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 173.02g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Кабачок, Баклажан, Куриная Грудка на Пару, Красное Яблоко. Lunch: Льняное Масло, Баклажан, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Шампиньоны, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Мёд, Дикси Творог 1%, Pepsi Pepsi Max. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gusevandr's Weight History
|