Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1852 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 95.21g | Carbs: 225.44g.
Breakfast: Miele, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sojasun Soya Drink Natural, Av Ricotta 9%, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Избенка Avena Fiocchi. Lunch: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Dinner: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente Senza Zucchero, Nutrisslim Super Fruity Granola, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Frittelle di Patate, Barbabietole, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Mauri Crescenza di Capra, Zucchine, Pane Comune. Snacks/Other: Запеканка Без Сахара , Biscotto con Gocce di Cioccolato, Miele, Mela, Bite Star Barretta, Cappuccino, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. more...
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steady weight
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