Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2716 kcal
|
Fat: 144.11g | Prot: 113.23g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Деревенское Сливочное, Ашан Миндаль Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Магнит Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Соленая , Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Аривера Полба Цельнозерновая, Дивный Берег Кета Соленая , Бананы, Авокадо Авокадо. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Бананы. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|