Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 58.47g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом , Бутерброд с Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Бутерброд с Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Бутерброд с Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Nuts. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|