Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 77.14g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Молочный Городок Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Лук. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|