Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 69.27g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Семенишна Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|