Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 71.22g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Жменька Хлебец Рисовый, Lactima Сыр Чедер, Авокадо, Изюм, Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Премия Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Пангасиус, Борщ Украинский. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Баклажанная Икра, Приготовленная Чечевица, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден, Молодая Кукуруза. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натаполи's Weight History
|