View Diet Calendar, 08 October 2019:
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1220 kcal
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Fat: 46.38g | Prot: 84.82g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: 自家製ヨーグルト, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 食パン. Lunch: トップバリュー もやし, オクラ, プリマハム ハーフベーコン, シュウマイ, ウインナー, だし巻き卵, 雑穀米. Dinner: フジッコ サラダ豆, トップバリュー もやし, キューピー ゴマドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), わかめ, 大根, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君リッチ メロンパン味. more...
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