|
На обед взяла свиную отбивную 150 гр в доболнение к щам и овощам и на ужин осталось только 152 кк😯 Вот что можно на это съесть чтобы не выйти за рамки и сытно было???🤔
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 94.48g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: София Печенье "Домашние Грибочки", Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Княгинино Кефир 2,5%, Ремит Сосиски Рубленые, Картофельный Суп. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
steady weight
|
 Comments
Салат из огурцов и помидоров со сметаной👌 Целая тарелища получится👌
07 Oct 19 by member: Juliamuamua
|
07 Oct 19 by member: Катя-Катеринка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|