Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 98.44g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Минтай, Олейна Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Медовая Долина Мед Гречишный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна21121986's Weight History
|