Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 91.91g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Чай. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Чай, Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Roshen Tidbit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|