Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 116.54g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Сметана , Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Вегана Мука Овсяная, Яблоко Зеленое. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, МКС Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|