Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 117.86g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Now Omega-3, Татищев Печенье с Черносливом, Нектарин, Помело, Перекресток Инжир Свежий, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Печень Индейки, Гречка Отварная, Nestle Kit Kat Chunky Salted Caramel. Dinner: Любава Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Валдайский Погребок Салат Домашний, Muscle Tech Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|