|
Bugün itibariyle intermittent Fasting (aralıklı oruç ) a başladım .bakalım 1 haftalık sonuç ne olacak 😉
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 49.91g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Öncü Tatlı Biber Salçası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Patatesli Omlet. Lunch: Kinoa (Pişmiş). Dinner: Herbalife Rebuild Strength, Yoğurtlu Havuç Salatası, Amway Spagetti. Snacks/Other: Sırma Protein 01, Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozllem20's Weight History
|