Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 45.61g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Кофемания Кофе Макаччино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блинберри Блин Нежная Куриная Грудка. Lunch: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|