Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 54.06g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lunch: Яйцо Куриное, Bonduelle Печёная Фасоль , Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Эколь Колбаса Докторская Халяль. Snacks/Other: Гранат, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|