Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 108.27g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Моя Кухня Манник. Dinner: Яблоко, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Моя Кухня Манник, Моя Кухня Салат из Пекинской, Лепешка, Запеченный Картофель, Мясновъ Стейк из Голени Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|