Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 156.85g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ちくわ, ママー スパゲッティ. Lunch: そば, ご飯, 卵黄, ネギトロ. Dinner: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ, ちくわ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 小松菜, パスタ. Snacks/Other: マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|