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Buongiorno a tutti 😃
Ho un problemino e spero che qualcuno di voi mi possa aiutare a risolverlo..è da lunedì che ogni giorno mi ritrovo con la pancia gonfia, ma non riesco a capire da cosa è provocato..la mattina però quando mi sveglio ho la pancia piatta, ma appena faccio la colazione mi si gonfia e per tutto il giorno sembro una donna in gravidanza di pochi mesi 😅 avevo pensato che potesse essere causato dallo yogurt, ma in realtà mi è capitato anche quando ho bevuto il latte..l’unico alimento che prendo ogni santo giorno è il caffè..ma non credo posso essere questo a causarmi il gonfiore..qualcuno ha avuto gli stessi problemi? HELP ME PLEASE 😊
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1483 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 84.75g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Scaglie di Cioccolato, Miele, Noci, Mandorle, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi all'ananas, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), MD Pasta Integrale . Dinner: Pizza Margherita, Kiwi, Valgrana Parmigiano , Conad Prosciutto Crudo, Prozis Lean Bread Multigrain. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Uva Bianca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Buongiorno! Io più o meno come te, mi basta bere acqua per ritrovarmi con la pancia gonfia. Mi sa che me la tengo anche perché, l'unico periodo in cui la cosa è andata meglio, è stato durante la dieta ipocalorica. Se qualcuno ha dei consigli li leggo, io penso che nel mio caso non dipenda da qualche alimento, ecc.. Il carbone vegetale aiuta.
05 Oct 19 by member: tania17m
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magari sono i latticini, quindi latte o yogurt poco cambia...prova un paio di giorni con alternative vegetali...giusto per vedere se c'è differenza
05 Oct 19 by member: Simo1505
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Ciao... si concordo con simo1505: potrebbero essere i latticini.
Prova a prendere il latte delattosato per qualche giorno e ad evitare i latticini in generale. Se migliori allora il problema sta lì
05 Oct 19 by member: Marilu Guarnieri
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Si, proverò ad evitarli per un paio di giorni e vedo cosa succede..grazie a tutti per i vostri consigli preziosi 😊
05 Oct 19 by member: chiaram14
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Prova come ti suggeriscono le altre
Ma controlla se stai mangiando kal a sufficienza per il tuo corpo
Perché a volte mangiare troppo poco fa lo stesso effetto😘
06 Oct 19 by member: Goanapsy
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