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23'9-55'6 89-73-100-54-32
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64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1358 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 119.88g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Lunch: Melón Tuna, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Bacalao, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Other: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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steady weight
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yosikiero's Weight History
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