Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 92.88g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Tadım Çekirdek, Yeşil Biber, Hellim, Sucuk, Genç Yeşil Soğan, Kaymak, Badem, Fındık, Göbek Marul, Tereyağı, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Salatalık. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tam Yağlı Süt, Fındık. Dinner: Kaymak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Çekirdek, Tereyağı, Antrikot, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|