Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1565 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 86.71g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Dinner: Formaggio di Capra, Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Arista di Maiale. Snacks/Other: Conad Sottiletta, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Herbalife Noccioline di Soia Tostate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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