Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 108.37g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Лаваш, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Яйцо, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сыр Российский, Судак Запеченный, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|