|
adakah disini yang BBnya udah target tp makan sembarang yang penting masih defisit kalori? atau tetep banyak real foodnya ?
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 45.61g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Pisang, Tape Singkong, Pisang Goreng. Lunch: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Tomat, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Terong Balado, Biskuit Mentega Kacang. Snacks/Other: Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElisSitiSolikhah's Weight History
|