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Jejum (após 1º dia de dieta do B.S., específica para ciclismo)
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61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1337 kcal
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Fat: 22.48g | Prot: 80.27g | Carbs: 207.15g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lunch: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango, Ameixas, Kobber Granola Zero, Essential Nutrition Carbolift. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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