|
74.2
|
74.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
711 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 46.55g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: İçim Fit Süt Çikolatalı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Şenpiliç Piliç Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Tavuk Şnitzel, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Form Gong, Kahve (Demlenmiş), Muz. more...
|
Losing 89.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedakr42's Weight History
|