Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 53.31g | Carbs: 279.56g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами. Lunch: Гречка Отварная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Бондюэль Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Соусом Песто. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Мандарины, Пишмание, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|