Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 116.82g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом , Delicato Кокосовое Масло, Now Omega-3, Татищев Печенье с Черносливом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Меланж Яичный (Вкусвилл), Спаржа по-Корейски. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Green Salad Арабелла. Dinner: Любава Творог Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит . Snacks/Other: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Рыбное Дело Креветки в Рассоле, ВкусВилл Салат Прованс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|