|
Считаю не «на глазочек», а если где-то погрешности и есть, то у меня всегда остаётся немного калорий на этот случай) Сегодняшнее уменьшение веса я как-то считать не буду, потому что это тот же бермудский треугольник 71.5
Начинаю для себя челлендж хождения по лестнице, от точно сработает, учитывая то, как часто я что-то забываю и мотаюсь туда-обратно😂
Всем активного утра!)
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 36.74g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|