Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
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59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1090 kcal
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Fat: 69.72g | Prot: 71.60g | Carbs: 47.39g.
Breakfast: Café (Infusão), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve refogada. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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luccyaragao's Weight History
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