Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
723 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 56.46g | Carbs: 73.14g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Greenfield Чай Черный, Яйцо Куриное, Укроп, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Landers Сыр Famiglia 30%, Кабачки Тушеные. Dinner: Greenfield Чай Черный, Сахар, Яйцо Куриное, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Груша Конференция, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Укроп, Landers Сыр Famiglia 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|