Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 103.84g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Нектарины, Омлет, Чернослив Свежий, Кофе. Lunch: Дикси Перец Печеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Кофе, ВкусВилл Печенье Овсяное, Избенка Сыр Адыгейский, Дикси Перец Печеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Чернослив Свежий, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|