|
3 pannkakor på äggvitepulver med slagen glas på blandad frukt och yoghurt. ngra rivna mandlar över. lite grovt räknat ca 250 kcal med kaffe o mjölk.
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 106.35g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Havregrynsgröt, Kokt Ägg, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Coop Laktosfri Mjölk 3%, Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt. Dinner: Kaffe med Mjölk, Balsamvinäger, Sallad, Vispgrädde, ICA Varmrökt Lax, Kokt Blomkål (Färsk), Zucchini. Snacks/Other: Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Mandlar, Kronägg Heltärligt, ICA Fryst Mango, ICA Frysta Blåbär, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Banan, ICA Basic Frysta Hallon, Kaffe med Mjölk. more...
|
|
409 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Samsung Health - 23 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|