Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
3174 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 145.76g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Мегас Салат Пикантный, Греческий Салат. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Русское Море Икра Сельди Классическая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Рыбный День Мидии в Чесночном Масле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|