Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 52.25g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Творожный Десерт, Куриные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Творожный Десерт, Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Dinner: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Котлета Куриная, Овощное Рагу. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|